第一週7日目完成プログラム

57.6ｋｇ15.2％46.2ｋｇ1380kcal
完成プログラムは30分なのでそんなにきつくなかった。ビリーバンドは初心者なので使わない。
昼はカップラーメンで夜はパンと魚肉ソーセージだけなのだが、やせないな。
腹は締まってきた。歌が上手くなった。
妹が胸騒ぎの腰つきになった。