朝食ったもの 玉子載せカレーライス、アスパラ、トマト、りんご 昼 あんパンっ、ドーナッツパン、牛乳 夕飯 トンカツ、レタスサラダ、お稲荷さん、ご飯、蒟蒻、葡萄 ビリーズ・ブートキャンプは基本プログラム。サボってたから腕立てがついていけない。腹筋…

ビリーズ・ブートキャンプをやったら血圧が上がるかと思ってやった。途中、母親が帰ってきたのでうるさくしないように中断。母親が仕事に行ってから再開。 しゃきっとするどころか全身がだるい。歯茎の奥までだるい。眠い。 と、思ったら抗鬱剤を飲み忘れて…

ビリー・ブランクスと友達になったと思ったら力任せに犯された。 あと、グエン・サード・ラインフォードに妻を寝取られそうになったので決闘したのだが、グエン様が狙っているのは僕だった！ ホモか！ ビリーズ・ブートキャンプは基本前半だけ。 59.6ｋｇ 筋…

最近サボっている。というか、連休中は親に気を使ってできんなあ。抜き足差し足でビリー。 60.1キログラムになってしまった。デブだ。大人体型だ。 うーん。一応体脂肪率よりは水分が増えたようなんだが。 学校が始まったら京都精華大に通わないと自我が保て…

先週はクラナドに命をかけていたので運動してなかったのだが、今週からは勉強と運動とオタクを両立させようと思う。 プライベートなおたく活動がまだ緊急事態モードなので勉強が進まないが。 １０がつがあらわれた！ 溜まっていたマクロス７をビリーズ・ブー…

夕食後に30分くらい木刀を振りまくった。 トミノソングをイヤホンで聞きながら。 俺はガンダムだ！俺はガンダムだ！ グフを斬る！ みたいな気持ちで。 体重58.0キロ 体脂肪16.0％ 筋肉46.2キロ 基礎代謝1378キロカロリー うーむ・・・。まだ太っている・・・…

57.4 45.7 16.0 1364 ビリーやったのに、バンドつけたのに、筋肉減ってる。 なーんたる！ アニメ見ながらやったからかなあ？トォニイが美形でヒドイ奴だった。

体重57.8 筋肉量45.9 体脂肪率16.2％ ビリーをやったのに、夕飯前に計ったのに、太った。 あってはならないゆがみです。 寝てたからなあ。 寝ておきよう。

さよなら絶望先生を見ながらビリーズブートキャンプ腹筋プログラム。 アニメ内でJINROK'S BOOT CAMPをやってた。 絶望した！ 流行りものにのっているようで絶望した！ おれ、どんだけビリーすきやねん。どんだけー。 今週から絶望先生のオープニングの絵が変…

57.4 46.2 15.2 1375

体重57.1キロ 筋肉46.3キロ 体脂肪14.6％ 基礎代謝1377キロカロリー 激やせしない。 今日は応用プログラムの5〜15分の10分間。 いいんだよ。眠いんだから。

今日はスポーツ館ミツハシでビリーバンドの替わりのゴムチューブと妹の水着を買った 白くてハイレグでへそ出しでキンタロハラかけでヒモのワンピースみたいなやつ セクシーすぎないか？ お兄ちゃんは心配症 いや、うーむ 高校生ならこんなもんか？ 妹「べっ…

完成プログラムが一番楽だとか言ってられるのもビリーバンドを使用する前だということだ。 イラクで頑張っている兵士に敬意を。と、ビリー・ブランクスに言われるとそうかもしれんと思ってしまう。軍曹殿の言う事は聞いてしまうな。 米軍は大嫌いなんだが。 …

京都精華大学で「教えて下さい、富野です。」のDVDを発見した。テレビ放送されたものの中から好評だった物を収めているようだ。 それから、富野由悠子名義の古い少女漫画スペースオペラの監督作のVHSも発見。 そうこうしているうちに家に帰って寝る事に。 僕…

夕食前に計測 56.7ｋｇ 45.9ｋｇ 14.6％ １３６７kcal 起き上がり式の腹筋にはついていけない。ビリー早過ぎ。 笑っちゃうほど痛いですね。 http://qonyz.info/2007/06/post_386.html ビリーの来日イベントスケジュール。27日の京都観光で会えるか？ 会った…

６時に寝て、１１時にふっけつ。ニートだからな。 だから、とくダネ！は見逃したのだが、お昼のニュースでその模様が見られて良かった。 やはり、起きぬけは三角筋と太ももと股関節周りが痛い。ビリー・ブランクスめ･･･｡ 僕は基本的に軍人という人種や、ガン…

http://www.nikkansports.com/entertainment/f-et-tp0-20070620-215707.html 「日本には10日間滞在する。京都に行きたいね」 京都でビリーに会えたら、どうしよう。おいやー！ 今日は応用プログラム。 食後にやったので、体重57.0ｋｇ筋肉46.2ｋｇ体脂肪率14…

腹筋プログラムはあまりドンドンしないので自室で出来てよい。 57.6ｋｇ 14.6％ 46.6ｋｇ 1389kcal 筋肉量が700グラム増えてよかった。 今日は久々に三食食ったからだろうか。

体重58.6ｋｇ 筋肉量46.2ｋｇ 体脂肪率16.9％ 基礎代謝1379kcal ビリーズブートキャンプをしないとてきめんに太るな。 ご飯も食べたし。 寝る。

明日は仕事でビリーしたくないので、今日やった。 57.4 46.2 15.2 1375 筋肉量が増えた。 体重は一日おきに上下しているのは、ウンコのリズムか？アニメを見ながらやったから集中力が無かったせいか？でも、時間が。 あらいぐまラスカルの富野コンテ。 僕は…

体重56.5kg筋肉量45.9ｋｇ体脂肪率14.4％基礎代謝1365kcal 身長は小池徹平やシン・アスカと同じくらい167.5ｃｍ。 英語の帯番組を2回見ることにしたらDigaがマジでパンパンになってきたので、パソコンでビリーズブートキャンプをやりながらテレビであらいぐ…

WEEK1 WEEK2 WEEK3 WEEK4 Monday DVD1 休憩 DVD3 休憩 Tuesday 休憩 DVD2 休憩 DVD4 Wednesday DVD1 DVD1 DVD2 DVD3 Thursday 休憩 休憩 DVD3 休憩 Friday DVD1 DVD2 休憩 DVD4 Saturday 休憩 DVD1 DVD2 DVD2 Sunday DVD2 休憩 DVD3 DVD4 メモメモ 基本をみ…

ビリーではなくダイエットというカテゴリーにした方が良かったかもしれない。 夕食後にやったので、気持ち悪くなった。夕食後に計ったので、少し重い。 57.2kg45.8kg15.6%1356kcal 今日のBGMはランダム再生で傷ついたジェラシー・逆襲のシャアメインタイトル…

56.4kg46.0kg14.0%1369kcal 2キロはやせたな。 ビリーをやると確実に2キロやせる。サボると2キロ太る。筋肉は増えない。筋トレではなくブートキャンプだからか。プロテインが必要なのか。 しかし、実際引き締まった。 脳内妹に割れた腹筋を撫でられた。 妹「…

56.7ｋｇ46.0ｋｇ14.5%1369kcal 2キロはやせたな。 しかし、筋肉は減った。ダメじゃん。 今日は約束どおり、妹にエクササイズウェアというかブルマーを着せてブートキャンプをやった。 ブルマ萌え。 妹の裸など毎日見ているが、ブルマにはブルマのよさがある…

仕事１０時間。スゲエ眠い。あと夜更かしし過ぎ。だから、寝る。ビリーはお休み。 そのかわり、昼飯はカップラーメン。晩飯はおにぎり２個。おやつは華麗パン。朝は普通に食った。 58.1ｋｇ16.4%46.1kg1374kcal いきなり太った。 明日はビリーします。（TT）…

夜中に自分の家の前の私道で木刀を振った。ビリーばかりでは飽きるかも知れんので。 で、最近は鬱状態なので、夜中に木刀を振ると、寂しくなったりだれたり運動が停止したりしてなかなか出来なかったのだが、ビリーのやり方を取り入れて解決する事にした。 …

57.1ｋｇ46.1ｋｇ14.9%1373kcal 一部ダンベル使用。ビリーバンドの使用を検討中。

筋肉痛はだいぶ治まった。ビリーバンドはまだ使わない。 ビリーズブートキャンプをやるだけでは時間がもったいないので、パソコンでビリーを動かし、テレビで電脳コイルを見ようとすると、脳がパンクしたので、ラブ★コンに変更。大谷君がすごいアホですごか…

57.6ｋｇ15.2％46.2ｋｇ1380kcal 完成プログラムは30分なのでそんなにきつくなかった。ビリーバンドは初心者なので使わない。 昼はカップラーメンで夜はパンと魚肉ソーセージだけなのだが、やせないな。 腹は締まってきた。歌が上手くなった。 妹が胸騒ぎの…