http://www.nikkansports.com/entertainment/f-et-tp0-20070620-215707.html
「日本には10日間滞在する。京都に行きたいね」
京都でビリーに会えたら、どうしよう。おいやー！
今日は応用プログラム。
食後にやったので、体重57.0ｋｇ筋肉46.2ｋｇ体脂肪率14.5％基礎代謝1376kcal
まあまあの数字。
そして、最近は朝起きたら膝と肘がだるい。夜にビリーをし終わって、ストレッチをした後の方が楽チン。うーん。自律神経失調のせいかなあ。鬱病？
でもおれはうつというよりは社会不安障害と回避性人格障害だからなあ。
そこら辺もビリーで改善できると良いのだが。
寝た後に疲れるのは布団が固いからか？柔らかすぎてもいかんと聞くが。
