腹筋プログラム

腹筋プログラムはあまりドンドンしないので自室で出来てよい。
57.6ｋｇ
14.6％
46.6ｋｇ
1389kcal
筋肉量が700グラム増えてよかった。
今日は久々に三食食ったからだろうか。